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ゆきこ
サプリ・健康

ここ一週間で腰痛がひどくなりました。腰痛、股関節、腿の付け根が痛い…

ここ一週間で腰痛がひどくなりました。
腰痛、股関節、腿の付け根が痛いです。
ほんとに痛くてしんどいです。
一人目も同じような感じで何ヶ月か、
接骨院に行き骨盤矯正をしていました。
二人目の産後は、帝王切開だったこともあり
何もしていません😭
YouTubeみてストレッチしてるんですが、
よくなりません😭😭
接骨院と整形外科とどっちに行った方がいいですか？？

コメント

na

ピラティスはどうですか？腰痛に効きましたよ。

  • ゆきこ

    ゆきこ

    ピラティスですか！！
    ヨガみたいなかんじですかね？？
    教室とか行くんですよね？？

    • 9月11日
  • na

    na

    わたしはDVDでやっていました！

    • 9月11日
  • na

    na

    筋トレが入ったストレッチみたいな感じですかね！

    • 9月11日
  • ゆきこ

    ゆきこ

    DVDあるんですね！
    YouTubeであるか探してみます！！
    ヨガとはまた違う感じなんですね！ありがとうございます！！

    • 9月11日

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