子育て・グッズ
保育園通いは7時起床、21時30分就寝。休日は8時起床、21時30分就寝。早起きや早寝に工夫が欲しい。
1歳10か月の女の子の起きる時間、寝る時間について。
保育園に通っている間は7時起床、21時30分就寝でした。（お昼寝は12時から15時）
休日は8時起床、21時30就寝（お昼寝が夕方なってしまう）です。
保育園に通う日の起床時間を6時半くらいにしたいし、休日夕方にお昼寝してしまうのをなんとかしたいです。
朝早く起こすとギャン泣きで機嫌治るまで時間かかるし、家事を寝てる合間にしたいのでついつい起こさず放置してしまいます。
早寝、早起きへ変えられた方、工夫してることありますか？
- もりちゃん(4歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
毎日育児お疲れさまです！
うちの子が2歳前の頃は6:00起床、20:00就寝（保育園でお昼寝12:00〜14:30）でした。
元々5:30に起きていたので遅寝遅起にした時の方法ですが、毎日5分ずつ希望の時間に近づけてました。
あと効くかは分かりませんが、「明日は6:00に起きようね！」と声かけをして寝ていました。
早寝早起にするなら起きる時間に部屋を明るくするのも良いと思います🌸
（既に試されてたらすみません😭）
あと、うちもお昼寝が夕方になって夜寝る時間が遅くなる時があったのですが、お昼寝の時は子どもが「寝ない！！😭」と言ってもいつものお昼寝の時間にさせたほうが良いです。その方が子どもも楽だと思うので…
抱っこでゆらゆら、お布団に一緒に入ってお話しする、ねんねの絵本を読む…などとにかくお昼寝させる環境を整える方が良いです💪
（うちは寝る前不機嫌なのでイヤーー！！😭と泣きますが、寝ないと寝ないでグズグズになるのでがんばって寝かせます）
もりちゃん
コメントありがとうございます☺️
6時起床、20時就寝理想的ですね✨
お昼寝ねの時「ねんねしない」とか「眠くない」と言われ、部屋を暗くしたり、わたしが寝たふりするのですが、一人遊びや、わたしの上に乗っかってきます笑
1時間以上かかるのでお昼寝の寝かしつけあきらめていました💦
公園に連れ出したり、ダンスしたり疲れさせる作戦もしてますが、あまり効果がないようです。
ねんねの絵本など夜は使ってますが、昼は使ってないのでやってみます✨