サプリ・健康
下半身太りについて相談です。身長160cm、体重43.7kgですが、下半身が太く悩んでいます。食事制限はしていませんが、少量しか食べず、スクワットをしています。上半身は痩せているのに、太ももやふくらはぎが痩せません。ジムに行く時間がないので、生活で改善できる方法があれば教えてください。
下半身太りについて相談です。
身長160cm
体重43.7kg
体重だけみると痩せてる方だと思うんですが、下半身が太いです。
食事制限はとくにしていませんが食べる量は少なく、暇さえあればスクワットをしてます。
上半身は肋が浮いて腹筋も縦線が入ってるのですが、太ももはブヨブヨだしふくらはぎは太いしまったく痩せません。
なんででしょうか😭
ジムとか行く時間ないので生活で改善できる方法知ってる方いたら教えてください。
- みお(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
スクワットをしてるなら、その分マッサージもしてあげると良いと思います！
感じでなくても浮腫んでたり、老廃物が溜まりやすいので💦
それを流してあげた方が、キレイに引き締まっていくと思います！
みお
ありがとうございます！やっぱ浮腫もありますよね🤨マッサージも習慣にしてみます！