サプリ・健康

お腹の筋トレができなくなったので、筋肉が弱っている私でもできる鍛え方やおすすめのYouTubeチャンネルを教えてください。

【急募⚠️お腹の脂肪撃退法‼️】
ショックです…😭
最近時間に余裕が出てきて、そろそろ体を絞るために隙間時間を使ってYouTubeを見ながら筋トレやストレッチをはじめました。さっき、お腹の筋トレ(マッスルウォッチングさん)をしたところ、なんと腹筋が全くできなくなっていました…。本当にショックです😭😭
そこでみなさんに、腹筋ができないほど筋肉が弱ってる私でも鍛えられる方法、もしくはおすすめのYouTubeチャンネルがあったら教えて下さい🙇‍♀️
(ちなみに妊娠前は竹脇まりなさんやマッスルウォッチングさんにお世話になっていました🎶)

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