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ママリ
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息子の睡眠について。起床 7時30分〜8時頃昼寝 13時〜15時頃就寝 20…

息子の睡眠について。
起床 7時30分〜8時頃
昼寝 13時〜15時頃
就寝 20時30分〜21時頃

だいたいいつもこんな感じなんですが、
昼寝は割とすぐ寝付くものの、
夜、20時15分からいつも寝かしつけ始めるのに
寝付くのが最近21時とかになります💦
昼寝をもう少し早くしたほうがいいんでしょうか?
体力がついてきたんですかね💦

コメント

ゆあ

起床早めるのは厳しそうですか?
うちは6:00-6:30起床
12:00-14:00昼寝
19:30-20:00就寝
です。
体力ついてきましたよね💦午前中に外遊びしないと、うちの息子も寝付き悪いです😩

くまもん

私も上の方とほぼ一緒の時間帯です‼️

たまに一時保育を利用するのですがそこでのお昼寝も12時前からお昼寝タイムみたいです☺️
家にいる時は9時半から10時半あたりに少しだけ外に出してシャボン玉をして見せたり雑草抜いて遊んでます笑
ただ、来月にもう1人産まれるので…時間は崩れていくと思ってますが…なるべく上の子ペースで合わせたいなーと思ってます!

39210

うちも同じようなリズムです!
ほんと、体力消費しないと寝ないですよね!🤣
昼寝1時間とかで起きた日は夜すぐ寝つきますが、いっぱい昼寝した日は夜中々寝ません💦
なので昼寝後にも外に連れて行ったりします😅

ちゃん

うちも全く同じスケジュールです💦
22時まで寝ないときもあります🥲
涼しくなったら午後も公園とか連れてって遊ばせようと思ってます!体力付いて眠くないんだと思います!

はじめてのママリ🔰

うちも一緒です✨
天気悪かったり暑かったりで外遊び行けないと、ホントに夜寝ないです😭お昼寝1時間半とかでも夜寝るのに寝かしつけ1時間くらいかかります😭

ぴーよん

その年くらいから今までずっと同じ時間で寝てますが、めちゃくちゃ寝付き悪いです😂

起床 6時〜6時20分
昼寝 保育園の時は13時〜15時
  家の場合は11時半〜13時
就寝 21時に寝かしつけて大体22時前には寝る感じです!

保育園ではない時は比較的早く寝てくれるので、お昼寝の時間をずらしたり短くするといいと思います!

ぴーだ

日中の活動量を増やす
昼寝を早める
起床時間を早める
でだいぶ変わると思います☺️

s.s2児mam

昼寝する時間を早くするか短くするかだと思います。

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