コメント
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夜は炭水化物抜いてました🍚
あとはとにかく歩いてました☺️👟
体重管理大変ですよね💦
あさ
わかりますーーーわたしも悪阻が落ちついて、食欲がとまらないので、ここからの体重増加がおそろしい…
一人目のとき、悪阻がおわって一ヶ月半で7キロ太りましたが、やばい！となって産むまでキープしました！
方法は、完全に炭水化物抜くのはわたしは辛かったのでごはんを五穀米にして夜は80グラムまでにしたり、お粥にしたり
白米よりオートミール納豆ごはんとかにしたり…
血糖値が緩やかにあがるように食べ物に気をつけました。！
がんばりましょ…
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ゆぅ
悪阻終わった後の反動すごいですよね‼︎お酒飲めなくなって甘党になってしまい乙女になってしまいました💦
五穀米いいですね。
参考にさせてもらいます！
返信ありがとうございました。- 9月5日
ママリ
2〜3日で増えた分って、水分とかお腹に入ってる物の分だったりするので、炭水化物抜いたりしなくても2〜3日したら戻ると思いますよ😲
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ゆぅ
返信ありがとうございます。
何日かしたら戻ってくれることを祈るばかりだけど…
もしかしたら手遅れかもしれませんら💦💦😅
こんなにシビアに考えてる自分が嫌になっちゃいます。
けど、子供のため…自分のために頑張ってみます。- 9月5日
ゆぅ
早速返答ありがとうございます。最近まで暑くて全く運動してませんでした💦
だいぶ涼しくなってきたから夜歩いてみます！
こんなに体重計に乗ったのは初めてかもしれません 笑
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暑かったですよね😣
コロナもあってイオンモールも
行きづらいですし💦
無理のない程度に
頑張ってください☺️✨