ココロ・悩み
朝目が覚めた時、不安感や憂鬱感があります。同じ方いますか?過去そうだ…
朝目が覚めた時、不安感や憂鬱感があります。
同じ方いますか？過去そうだったけど治ったよ！という方いますか？
元々不安症だったり、うつ病で不安定な時もありましたが通院したりでここしばらくは安定してきました。
でも目覚め時の不安感だけなかなか改善されません。胸がモヤモヤしたりズーンとなります。
なるべく気にしないようにしてやり過ごすしかないのかな。。
- うさ
けい
おはようございます。
私も不安感と憂鬱感があって、家族も起きないし現実逃避で漫画を読んでいました。
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