
コメント

りり
間食は一切せずに、3食しっかり食べる!
だと思います!
もちろん3食共カロリーオーバーは、厳禁ですが!
どちらかというと、炭水化物よりも脂質減らすといいですよ☺️
油で炒めるのではなく茹でる、とか!
りり
間食は一切せずに、3食しっかり食べる!
だと思います!
もちろん3食共カロリーオーバーは、厳禁ですが!
どちらかというと、炭水化物よりも脂質減らすといいですよ☺️
油で炒めるのではなく茹でる、とか!
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ママリ
間食ダメですよね😞😞☁️
気をつけます!!
脂質を減らすのは初めて聞きました!
ありがとうございます✨✨✨