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みさ
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ダイエットに詳しい方!健康的に痩せるにはどうしたらいいですか?教えて…

ダイエットに詳しい方！

健康的に痩せるにはどうしたらいいですか？
教えてください😭😭😭

コメント

りり

間食は一切せずに、3食しっかり食べる！
だと思います！
もちろん3食共カロリーオーバーは、厳禁ですが！
どちらかというと、炭水化物よりも脂質減らすといいですよ☺️
油で炒めるのではなく茹でる、とか！

  • みさ

    みさ


    間食ダメですよね😞😞☁️
    気をつけます！！
    脂質を減らすのは初めて聞きました！
    ありがとうございます✨✨✨

    • 9月4日

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