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1歳10ヶ月の睡眠サイクルに悩んでます起床 6時半〜7時半の間昼寝 12時…
1歳10ヶ月の睡眠サイクルに悩んでます
起床 6時半〜7時半の間
昼寝 12時〜15時半の間に2時間〜3時間
就寝 21時過ぎ
なるべく夜寝かすのを21時までに寝かせたいので
20時には寝る部屋に行って20時半に暗くしますが
夜の寝つきが悪くなりました😱😱😱
前は10分ぐらいで寝てたのが
今や1時間ベッドでゴロゴロしてます😂
昼寝は10分ぐらいで寝てくれますし、
なんなら昼寝は起こさないと3時間以上寝ます💦
なので15時半までには起こしてますが、これでいいですか？
どこを改善したらいいでしょうか😭？？
寝る直前のテレビも
（着けてるのはバラエティで子供は見てない）
やめたほうがいいですよね😭
昼寝はむしろ起こさないほうがいいんですかね？？🤔
- ママリ
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