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ままり
サプリ・健康

産後ダイエット、産後すぐからやったこと・意識したことがあれば教えて…

産後ダイエット、産後すぐからやったこと・意識したことがあれば教えてください！

本格的なダイエットはもちろん1ヶ月検診後に行うつもりですが、それまでにも出来ることがあれば少しでもやっていきたいと思っています😊

1人目の時はオートミールでだいぶ体重落ちました！

よろしくお願い致します！！

コメント

ます

私は食べたいと思っていない時は食べないです。

体重計は毎日乗る習慣があるので継続中。

1人目で授乳姿勢が影響してから背中が激痛になったことがあったのでストレッチは入院中からやってます。今のところ痛みに悩む事はないです。

今現在、2人目妊娠前まであと5キロ、あわよくば7〜8キロ落とせればいいなと思ってます。あとはトレーニングしてガッツリ引き締めようと思ってます。

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