妊活中の方々が気をつけていることや取り組んでいることについて情報交換したいです。具体的には葉酸の摂取や基礎体温の測定、体を冷やさない工夫、ルイボスティーの摂取、食生活の見直しなどを行っています。夫も体質改善に取り組んでいます。経験やアドバイスがあれば教えてください。
いつも相談にのっていただきありがとうございます😊
稽留流産術後生理を２回見送って妊活再開しています！
皆さん妊活されてて、なにか気をつけていることなどありますか？？
良かったら情報交換しましょう＼(^^)／
私は術後から
・葉酸を毎日飲む
・基礎体温をはかる
・体を冷やさない(冷えとり靴下や腹巻をするなど)
・ルイボスティーに切り替える
・食生活を見直す
今回初めて排卵検査薬も使ってみています。
旦那さんは
・アルギニン、亜鉛などを含んだ飲み物を毎日とる
・食生活を見直す
など体質改善に向けて気をつけています！
妊活中の方、また無事に妊娠されたプレママの皆さん
これ良かったよーなどあったら教えていただけたら嬉しいです♡
よろしくお願いします！
- ぴの(5歳8ヶ月)
コメント
怪獣使い
ウォーキング程度の運動もしていましたよ(o^^o)
しんのすけなちん
妊活して01年過ぎる前あたりから
も〜いーや、最終02人でもいーや！って
旦那と話よーになって
排卵検査に反応があっても、
排卵してるかもやけど〜どぉする？
みたいな感じで考えすぎずに過ごしていたら
妊娠しましたー！
なにが良かったのかは、わからないけど…
排卵いつかな〜とか今回もリセットか〜とか
少しストレスになっていたかもしれません！
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ぴの
コメントありがとうございます！
やっぱりちょっとしたこともいつの間にかすごくストレスになってるのかもしれないですね(´･_･`)
私たちも来年度から旦那さんが単身赴任で遠くに行ってしまうので、それまでに赤ちゃんが帰ってきてくれたら…と焦ってしまってるので(；▽；)もう少し気楽に行こうと思います( •̀ᴗ•́ )/
アドバイスありがとうございました♡- 9月28日
よしゆき
ほぼ同じ事していました😊❗️
そして、今思うと 妊娠した時は、
お風呂に毎日浸かっていた。←以前はシャワーの日が時々ありました😄
そして、なぜか２２時くらいには寝付いてで ぐっすり朝まで寝る日々が続いてましたね❗️
ホルモンがしっかり出てたんですかね😅
とにかく夜 早く寝ていた❗️っていうのが深く印象に残っています😊
稽留流産、辛かったですね、、、ぴのさんに 再び赤ちゃんが来てくれる事、願ってます😊
うまくいきますように‼️
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ぴの
コメントありがとうございます！
ほぼ同じ♡！なんだかとても嬉しいです♡
やっぱり体を冷たくしないことは大事なんですかねー😊
私も普段は仕事が忙しかったりで、ささっとシャワーばかりなので、寒くなってきてるしお風呂もきちんとつかろうと思います＼(^^)／
睡眠時間もだいじですよねー(´･_･`)
だいたい毎日12時過ぎるので見直さないとなー(´･_･`)
優しい言葉までかけていただきありがとうございます♡
また赤ちゃんに会えるように、無理はせず頑張っていきたいです♡- 9月28日
真凜
ホットヨガが最高に良いと感じてます。
前回妊娠した時はそうでした！
ヨガの先生も女性にとって大事な骨盤周りの血流が良くなるとも言ってますしなによりストレスフリーです。
いままで悩んでたことが気にならなくなりました！なので妊活中ですが以前とは全く違って毎日を楽しく過ごせています。
生理が来てもその時から次のための準備をしようと思えますしまだまだやりたいこともあり年齢的には焦らなくてはいけない年ですが気にしていません。
なるようになると思っていますよ！
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ぴの
コメントありがとうございます！
ホットヨガいいですねー(*´з｀*)
私もずっと気になってたので行ってみようかなー♡
確かに体は温まるしリラックスも出来て運動にもなるから妊活にも最適ですねー！！
お互い無理はせず、いつか赤ちゃんに会えますように♡- 9月28日
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真凜
ぜひ、行ったら気持ちが晴れやかになると思います。わたしはヨガの資格もとろうと思ってるくらいです。
妊活にはもってこいですよ！
わたしは病院しばらくいかないつもりです- 9月28日
ぴの
コメントありがとうございます！
適度な運動も大事ですよねー(´･_･`)
普段は仕事くらいで運動不足なのでお休みの日位は歩いてみようかと思います＼(^^)／
ありがとうございます！