※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
なのか
サプリ・健康

体力をゼロから(むしろマイナスから?😂)つけたいのですがおすすめの、運…

体力をゼロから(むしろマイナスから？😂)つけたいのですが
おすすめの、運動、ストレッチ、ダンス、筋トレなど何でもいいので、動画を教えてください🙏

あとプロテインとか…？
筋力体力をつける基礎知識を教えてくれるようなインスタ、動画、本などもあったら教えてください🥺

コメント

ママリ

YouTubeの体ほぐしチャンネルおすすめです😍
私は30分の「しっかり動くエアロビクスダイエットで脂肪燃焼」というのを毎日やってます✨
体力ゼロで他のものは挫折しましたが、これはキツすぎず体もほぐれるので続けられてます💕

  • なのか

    なのか

    遅くなりました💦
    コメントありがとうございます！
    動画見てみました✨
    夜に駆けるとかジャニーズメドレーとか、知ってる曲に合わせた物があるのいいですね☺️
    コロナでカラオケに行けないぶんストレス発散できそうです（笑）

    • 8月29日

おすすめのママリまとめ

「プロテイン」に関する質問

「プロテイン」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング