妊娠・出産
15週目ですつわりで妊娠前から−4kgまで落ちてしまいましたが、10週目く…
15週目です
つわりで妊娠前から−4kgまで落ちてしまい
ましたが、10週目くらいから体重がいきなり
500gとか増えてしまいます💦
ついにこの1週間で2キロ増えました…凹
原因は塩分と動き回ってることで急激に増えた
んだと思います
あと、水分代謝や胎盤の完成に向けて身体の
変化やホルモンバランスも関係しているのか
なっと、、
対策として、炭水化物を減らして、タンパク質
野菜中心に食べています
皆さんはどのようにむくみ対策しましたか？
アドバイスください
- 5人目のママ(2歳4ヶ月, 4歳9ヶ月, 6歳, 13歳, 18歳)
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