ココロ・悩み

これって寝不足だと思いますか?夜１２時就寝１時に下の子泣いて私も目が…

これって寝不足だと思いますか？

夜１２時就寝
１時に下の子泣いて私も目が覚めるがすぐ寝る
3時上の子がトイレに目が覚め一緒に行く
6時半自分で目が覚めてしまい、7時頃まで目を瞑ってるが眠れないまま起きる時間になる

昨日の睡眠です。
そして今日すっごく眠いのです。
これじゃあ眠くても仕方ないって感じですか？
それとも皆こんなもんですかね😰

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