コメント
うに
子供には手が出ないということは、どこかで冷静に判断しています💦夫には切れてよい、と。
切れるのは、悲しい、不安といった元々の辛い感情を「怒り」という手法を使って表現するためです。
まずはアンガーマネジメントの本を読んでみてはどうでしょうか？？
自分は悲しかったのか、辛かったのか、それをどう伝えるか、いちど書き起こしたりするなどして向き合ってみると効果ありますよ！
はじめてのママリ
PMSひどかったりしませんか？
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まま
お返事が遅れて申し訳ありません。
生理前は特にイライラしていると思います…- 8月31日
退会ユーザー
病院によってはやたらと処方しないでカウンセリングがメインのところもあります。
でも、大体の病院はあれこれ出してきます。
そのせいでまた体調不良になるという悪循環が生まれてしまう可能性もあるので、まずはカウンセリングだけでも受けてみてはいかがでしょう？
私も昔少し病んでいた時期に大学病院の心療内科に行きましたが、カウンセリングがメインでした。
心療内科の方が適当かなとは思います。
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まま
お返事が遅れて申し訳ありません。
なるほど…病院によって様々なのですね。
カウンセリングだけでも受けて自分に合う病院を探してみます。ありがとうございます。- 8月31日
まま
お返事が遅れて申し訳ありません。
アンガーマネジメント…初めて聞きました。
探してみます。
ありがとうございます。