1歳7ヶ月の息子が寝つきが悪くて困っています。保育所があるため早く寝かせたいが、0時過ぎになってしまいます。同じ経験をした方いますか？

こんばんわ( ˙꒳​˙)♥︎
1歳9ヶ月の息子が、3ヶ月ほど前にまさにそれでした！
8時頃起きて 13時眠くて愚図るので15時頃までお昼寝、
24時に就寝って感じでした😭
寝つきも悪く夜中に２回ほど起きてました😭
そこで、実母に相談してみると、
お昼寝のあと軽く公園などで遊ばせてつかれさせてから寝る前にホットミルクと何か軽く食べさせて(おにぎりなど)寝かしつける。でした！
ホットミルクを飲ますことで睡眠の質が良くなるそうです( ˙꒳​˙)♥︎
何かを食べさせるのは、寝てる時にお腹が空かないようにですね♪
あと、お風呂のときにじっくり湯船に浸からせるなどアドバイスをもらって実践してみると
なんと、朝までぐっすり寝てくれました︎︎︎❤︎
お子さんによって結果は違うと思いますが……試す価値はありです(*^^*)

• 9月26日