サプリ・健康
産後太りが気になり、運動ができない状況です。授乳をやめてから体重が増えた気がします。子供と一緒にできる運動や、YouTubeなどのおすすめを教えてください。
産後太り。
6ヶ月前に買ったパンツが結構ゆとりがあったのに、今ではちょっとキツい💦
後ろから写真を撮られて、アップされたものを見て、びっくり！
かなりのデブ。
4ヶ月前からまで授乳をしていたので、何をしていても太りませんでした。授乳をやめてから、少しだけとお酒を飲むようになり、食べる量も少しは減ったと思いますが、以前よりは多いと思います。
お腹の肉が掴めますし、胃の辺りまでお肉がついてしまったように感じます。
運動をしたいのですが、1日中子供と一緒なので、何もできません。子供と一緒でもいいスクールを見つけていますが、最近のコロナの影響で延期延期となかなか始められません。
何をしたらいいでしょうか？
YouTubeとかでいいものとか、おすすめのサイトなどありましたら、紹介してください。よろしくお願い申し上げます。
- ななななな
空色のーと
うちは、Switchのリングフィットアドベンチャーやってます😊
外行かないから日焼けしないし、筋肉痛になるほどのめにゅーもあれば、軽いメニューもあるので、体調や目的に合わせたのをゲーム感覚でできるから楽しいですよ！
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