はじめてのママり🔰
ユーチューブで「骨盤 ストレッチ」など調べてみてください！
私も痛くて痛くてつらかったのですが、ストレッチをするとしばらく楽でした…。
また痛くなったらやったり、時間ある時にやったりしてました。
どうか早く治りますように😖
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