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妊娠・出産

腰からお尻お尻から足の小指にかけて鈍痛が酷いです…骨盤が開いてくるか…

腰からお尻お尻から足の小指にかけて鈍痛が酷いです…

骨盤が開いてくるから痛くなるのはしょうがないとわかってはいるんですけど…

テニスボールを入手したので効果的なマッサージ方法などあれば教えてください😭

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