ラティ
1キロは誤差だと考えて、もう1キロずつ落とすのは可能だと思いますよ😊
気になるのもわかりますが、落とすと言うよりは、維持する気持ちのが楽だと思います🌱
たこさん
連休があると体重増えますよね😭
猛暑の中での運動は体調が悪くなる可能性もありますし、バランスの良い食事をして体重キープを心がけていた方が良いかと思います😊
3002
1、2日なら水分量だと思いますよ！
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