あくるの
台所立つたびコップ一杯の水飲む、くらいのペースで飲んでます🤔
1〜1.5時間に1回くらいのペースてすかね。
あと効果あるのかわからないですが毎朝バナナとヨーグルトは食べてます😋
退会ユーザー
授乳したらコップ一杯水分とると助産師さんに言われましたよ☺️
わたしは元々水分たくさんとるタイプなので1日に2〜3L飲んでると思います😊便秘にはなってないです。
みくろ
そーなんですね💦
意識的に水分摂るように気をつけようと思います💦💦
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みくろ
母乳にいいお茶はちょこちょこ飲んでるんですが、全部おっぱいに行っちゃってるんですかね🤣
そう言えば産後バナナもヨーグルトも食べなくなっちゃいました💦また意識して食べようと思います。
あくるの
お茶だとおしっこで出てる可能性もありそうですよね😭
お茶って利尿作用強いイメージあります💦
私も1人目の時便秘気味になり、切れちゃったりして文字通り痛い目見たので今回は意識してお水飲んでます😢
暑いから余計にですよね…。
バナナとヨーグルトの効果があること祈ります🙏