

nico
膣を鍛える体操すると治りますよ。
膝を立てて寝て、お尻に力を入れながら腰を上げます。
尿漏れ、体操とかで出て来ないかな?
地味にきついですが、骨盤矯正では治りませんでした😢

ぽとふ
産後動けるようになってからYouTubeのこんさん【ととのえて、からだ】というチャンネルの運動を続けたらめちゃくちゃ改善されました!
骨盤底筋さえ鍛えれば尿漏れトラブルは回避出来るので治らない事はないですよ!
nico
膣を鍛える体操すると治りますよ。
膝を立てて寝て、お尻に力を入れながら腰を上げます。
尿漏れ、体操とかで出て来ないかな?
地味にきついですが、骨盤矯正では治りませんでした😢
ぽとふ
産後動けるようになってからYouTubeのこんさん【ととのえて、からだ】というチャンネルの運動を続けたらめちゃくちゃ改善されました!
骨盤底筋さえ鍛えれば尿漏れトラブルは回避出来るので治らない事はないですよ!
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