コメント
3kidsmam
大きく鼻から吸って大きく口から吐く事を意識しました！
助産師さんにも上手だと褒められましたよー！
自然と心も落ち着くし、赤ちゃんも苦しくないのでオススメします！
JAM
みなさんおっしゃる通り、
ふかーく鼻から吸って、
口をすぼめてながーく吐き出す、という感じでした！
が！！！
いよいよとなったらそれができず、
ハッハッと短い息になってしまい、
赤ちゃんにうまく酸素が行かなくなり、
助産師さんたちに叱咤激励されながらのお産となりました…(^_^;)
上手にできたと言われてる方々すごいですー！！
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M
今から練習しておきます！
やっぱりいざとなるとそれどころじゃなくて
出来ないですよね！😭( 笑 )- 9月21日
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JAM
グッドアンサーありがとうございます！
出産、大変だけどすごく感動的で赤ちゃん死ぬほどかわいいです…！
たくさんイメトレして出産頑張ってくださいね！
ヘタレな私でも産めましたから！笑
応援してます！！- 9月21日
そままま
いきみのがしですかね！？
私はフーウ！でした。
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M
そう！いきみのがしです！( 笑 )
今から練習しておきます✨
ありがとうございます！- 9月21日
いろは
すうーっと鼻から息をすってふぅーとロウソクの火を消すような呼吸法をしました！
あたしも上手にできてたからお産早かった！と褒められました♡
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M
呼吸法大切ですね✨
練習しておきます！！ありがとうございます✨- 9月21日
M
今から練習しておきます😊✨
ありがとうございます！