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りんりんママ
子育て・グッズ

最近、怒りすぎて疲れました。イライラが続いて自分が嫌な母親になっていく気がしています。ストレス発散方法を教えてください。

最近、怒りすぎて疲れました。
どんどん自分が嫌な母親になっていく気がする。
イライラしない、怒らないって思っていても、なかなか難しいですね。
ストレス発散がなかなか出来ず、たまる一方で😔
みなさん、どうやってストレス発散してますか?気持ちの切り替え方とか教えてください😭

コメント

みみ

八つ当たりする日もあってもいいんじゃないですか😁
三歳、、、やんちゃですよね

  • りんりんママ

    りんりんママ

    ホントやんちゃで、、、
    4歳になると少しは落ち着きますかね?💦

    • 7月29日
  • みみ

    みみ

    やんちゃの質が変わって?というのでしょうか。かわいいですよ。悪いことばっかりしてますが😂

    • 7月29日
  • りんりんママ

    りんりんママ

    そうなんですね😂早く4歳になって欲しいとか思うけど、いざ4歳になったら寂しく感じるかもしれませんね😂

    • 7月29日
  • みみ

    みみ

    スーパーでイヤイヤで寝そべる子を見るとすでに懐かしく可愛いですよ

    • 7月29日
ボンジュール

魔法の言葉がありまして。

もぅ!またこぼして
じゃなくて、
おぉ!今日もこぼしたねぇー笑

何にしても、おぉ!これを先に言うだけで後から言う言葉が変わって、怒ることが減りました。

まぁ、いっか!
これも、なかなかの魔法の言葉です。

ストレス発散はペットボトル(潰しやすい)のを握たり、足で踏んだり。

風船膨らませて意外とお腹が凹むのでダイエットにも効果的。
そして膨らんだ風船を針とかでパン!ってしたり。

トイレに入ってトイレに向かって、ボロくそな汚い言葉を言ってからの流す。

とかですかね。

  • りんりんママ

    りんりんママ

    魔法の言葉、試してみます!
    ペットボトル潰しは良さそうですね!
    トイレに向かってボロクソ言うのもなかなか良さそう😂やってみます!

    • 7月29日