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ゆず
ココロ・悩み

生理前〜生理中、気持ちが落ちたり小さなことで悩むことがありますか？その時、気持ちを上げる方法はありますか？

生理前〜生理中、いつもは悩まない小さな事で悩んだり、
気持ちが落ちたりしませんか？💦
そんな時どうやって気持ち上げてますか？🙇‍♂️

私は生理中は小さいことが急に気になったりして、
友達からLINEの返事がそういえばずっと着てないなぁとか、最近太ったなぁとか、なんだかマイナスなことばかり考えてしまいます😅
ホルモンですかね〜🙇‍♂️

コメント

あい

私もですよ…
PMSですね💦
漢方薬飲んでる人もいますが、効果あるのですかね？
私は、抗不安薬飲んでました
落ち込みが激しくて、イライラして…自分じゃない人間に支配されてる気分です
生理来ると、なんであんな事で悩んでたのか分からないです

  • ゆず

    ゆず

    やはりPMSですよね💔ほんとイライラしますし、お腹も重いし月一でしんどいですよね。昔漢方飲んでましたがウーンって感じで😅　抗不安薬効きましたか？
    最近は友達関係のことで急に悩み出して、何であんなに悩んでたんだろうと生理が終わると前向きになります…

    • 7月22日

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