コメント
退会ユーザー
食生活はどうですか？？
粗食にしてみたり、
野菜やサラダから先に
食べるようにしたり…
あとは子ども抱っこしながら
スクワットしたり 階段昇降(*‘ω‘ *)
なかなか産後の体型や体重は
戻りにくくて大変ですよね((T_T))
りっちゃん
お散歩でとにかく歩く！
抱っこしてスクワットとかして
マイナスになりました(*^-^*)
-
🐤
お返事ありがとうございます。
どれぐらいお散歩しましたか？
なんだか、お散歩、すぐ帰ってきちゃって…何か目標が必要ですか？- 9月21日
-
りっちゃん
１日一万歩歩いてました！
目標はとくになかったのですが、
児童館などに行くときは必ず歩きで行ってたらこうなりました笑- 9月21日
🐤
お返事ありがとうございます。
なかなか食べることがたのしみなので、粗食にできずにいましたが、やっぱり、しないと無理ですよね。
頑張ります！