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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

167cmで54kgの女性が、産後に6kg減量したが、さらに3kg減らしたいと考えています。体重が減りにくくなっているため、どのような方法が効果的か悩んでいます。現在は毎日筋トレとフォームローラーを行い、夜は炭水化物を摂取していません。

167cmで54kgです。
産後から6kgは減ってますが、あと3kg減らしたいです。
スルスル落ちる体重ではなくなってきたので、今までと同じじゃ落ちないような気がして。なにをしたらいいのでしょうか…
毎日筋トレとフォームローラー、夜は炭水化物食べてません。

コメント

®️®️

筋トレしてるならプロテイン飲んだらどうですか？！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます☺️
    やはりプロテインはいいんですか？
    調べてみます！

    • 7月22日
  • ®️®️

    ®️®️

    いいと思います！
    今旦那にも飲ませてます！
    (まだ飲ませ始めたばかりなので結果はこれから見えてくるかなって感じですが…)

    ダイエット目的ならホエイよりソイがいいと思いますよ！

    • 7月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご丁寧にありがとうございます😊
    早速みてみます！

    • 7月22日

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