つわりが悪化している14週の妊婦です。栄養不足を心配し、食事について相談したいと思っています。

tomapin

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  りんごママ

  返信くださり、本当にありがとうございます♡(;_;)
  patoranさんもつわりが長かったのですね(>_<)
  葉酸サプリ‼︎よく飲み忘れてしまいますが、一応持ってます(^^)サプリ＋食べれる物＋水分でもうしばらく過ごしてみようと思いました！(;_;)まだ食べた物関係ないようで、安心しました(;_;)
  本当にありがとうございましたm(_ _)m♡

  • 9月19日

４児Mam✩︎✧ً⋆｡˚

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  りんごママ

  返信くださり、本当にありがとうございます♡(;_;)
  そうだったんですね(>_<)やっぱりご飯食べれないですよねm(_ _)mとても心強いアドバイス、ありがとうございます(;_;)♡食べれる時に食べる生活をまだ堂々と続けさせていただく事にします！！✧ •̀.̫•́✧
  本当にありがとうございましたm(_ _)m♡

  • 9月19日

ゆのママ

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  りんごママ

  返信くださり、本当にありがとうございます♡(;_;)
  えっ‼︎そうだったんですねー(>_<)大変な妊婦時代だったんですね(;_;)
  でもその時産まれたお子さんは未熟児でもなく、元気いっぱいに産まれてくれたんですね！♪本当に良かったです(´◡`๑)感動します！！
  
  今回もつわりで大変そうですが、(しかも2人のお子さんを育てながら何て、私には想像出来ません(;_;)尊敬します！！(>_<))一緒に頑張りましょうっっっ！！(^o^)
  
  最後の一言、とても心強く、嬉しかったです♡♡
  本当にありがとうございましたm(_ _)m♡

  • 9月19日

ママリ

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  りんごママ

  返信くださり、本当にありがとうございます♡(;_;)
  そうなんですね(>_<)少しずつをちょこちょこ食べれたら良いんですね☆お菓子なら割と食べれちゃうんですが、逆効果ですかね！笑(･･;)
  
  でも、順調に大きくなってくれているようで安心しました！(´◡`๑)
  本当にありがとうございましたm(_ _)m♡

  • 9月19日
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  ママリ

  おにぎりなんか一口サイズなの
  作って食べてましたよ！
  あと私はバナナやヨーグルトが
  食べれたのでほとんどそればっかり
  食べてました(^^;;
  
  お菓子に関しては看護師さんから
  塩分や糖分が…って言われてたので
  食べてはいましたが
  控えめにしてました☆
  
  ストレスもよくないので
  あまり考え込まないように
  気分がいいときなんかは
  お出かけしてリフレッシュ✨
  
  お互い元気な子を産むためにも
  頑張りましょうね◡̈♡
  そしてマタニティーライフ
  楽しみましょ✨✨

  • 9月19日
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  りんごママ

  なるほど！٩꒰ ꇐω ꇐ๑꒱۶一口サイズだと意外に食べれる事ありますもんねっ♪
  私も同じです(^o^)バナナやヨーグルトなら食べやすいですね♪♪同じ感じで安心しました(´◡`๑)
  
  やっぱりそうですよね(･･;)控えめにします！(>_<)ありがとうございます！☆
  
  そうですねっ(*'U`*)今はまだ匂いつわりもあり、外に出ると色々なお店からの匂いで辛いのですが、(と言っても、家の中も臭い(･･;)笑)タイミングみて、リフレッシュもしながらマタニティーライフを過ごしていきたいです！♪
  
  たくさんのアドバイスや情報、本当にありがとうございます♡(´◡`๑)お互い元気な子が産まれてくれますように⁎ˇ◡ˇ⁎

  • 9月19日

なおたん*✧︎

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  りんごママ

  返信くださり、本当にありがとうございます♡(;_;)
  
  そうだったんですねー(/□≦､)産後の今も名残のこっている何て、辛いですね。。(>_<)早くよくなりますように‼︎(;_;)
  
  あまり気にし過ぎない方が良いですねっ(´◡`๑)今回、なお※れなたんmama♡さんはじめ、たくさんの方からお返事いただく事ができ、そのお陰で、とても気持ちが楽になりました(;_;)
  
  本当にありがとうございましたm(_ _)m♡

  • 9月19日

noripi111

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  りんごママ

  返信くださり、本当にありがとうございます♡(;_;)
  やっぱり個人差が凄いですね(>_<)いつまで続いてしまうのか怖いです。。
  
  なるほど！☆小分けしてみるのも良いですね(*'U`*)思い付かなかったです！
  やっぱり葉酸は大切なんですね☆♪
  葉酸サプリを活用したり、食べれる時にちょっとずつでも食べる！を心掛けて過ごしてみようと思います！(^o^)
  
  本当にありがとうございましたm(_ _)m♡

  • 9月19日
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  noripi111

  
  朝、昼を半分ずつってのがいいかもですね！！
  葉酸は、妊娠が分かってからずっと飲んでます！
  そのおかげか分かりませんが、小さめだと思ってた赤ちゃんが、標準強になってきました(o´罒`o)
  
  私は食べすぎなので、注意されました(笑)
  お互いがんばりましょう！

  • 9月19日
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  りんごママ

  なるほど！(^o^)夜が1番食欲なしなので、朝、昼が勝負ですね✧ •̀.̫•́✧
  
  そうなんですか☆葉酸サプリは妊娠初期までで良いのかなー！何て勝手に思ってました！٩꒰ ꇐω ꇐ๑꒱۶確かに体に良い物なんだから飲むにこした事はないですよねっ(´◡`๑)
  凄いです‼︎‼︎♡noripi111さんと赤ちゃんの力ですねっ♪(*'U`*)
  
  私もつわりが終わったらいつか注意されちゃうのかなー(･･;)笑
  はい(^o^)頑張りましょう！♪♪

  • 9月19日
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  noripi111

  
  切ろうとしたとこすいません😭
  葉酸は、妊娠前後必要ですよ！
  妊娠前は、妊娠するために必要なもので、
  妊娠中は赤ちゃんの成長に必要なもので、
  0.48mg必要です。
  サプリで摂るのは0.4mg(400μｇ)。
  産後も、340μｇ必要ですよ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
  
  調べると出てくるので、見てみてください(o´罒`o)

  • 9月19日
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  りんごママ

  とんてもないです‼︎♪ありがとうございます(*'U`*)
  そうなんですねっ☆全然分かっていませんでした∑(ﾟДﾟ)詳しく教えてくださり、ありがとうございます！♡(^^)
  私も引き続き、葉酸とるようにします！！(*'U`*)

  • 9月19日