1歳3ヶ月の息子は朝5時半から6時に起き、夜は9時に寝るが寝つきが悪く、昼寝は3時間。1日の睡眠時間が10〜12時間で短い。長く寝ないためイライラ。どうしたらいいか。
1歳3ヶ月の息子がいます。
睡眠時間についてです。
朝はきまって5時半から6時におきます。
夜は9時頃寝ます。寝付きが悪いと11時頃になります。ですが、起きる時間は同じです。
お昼寝は毎日3時間くらいです。
1日の平均睡眠時間が10時間から12時間と短めです。
どうにかもっと長く寝ないか試していますが無理です。
寝てくれなくてイライラすることもあります。
どうしたらいいでしょうか。
- minion(2歳5ヶ月, 4歳8ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
同じくらいの月齢の娘がいます。
こればかりは性質があるので難しいです。
上の子は朝も起こすまで起きなかった記憶があるのですが、下は5時台に起きたり…6時半には必ず起きます。
でも夜は19時過ぎにはベッドインして、20時には寝てるかな？という感じです。
なかなか寝ない日もありますが、19時過ぎには寝室に行き、部屋を真っ暗にして、たとえ少しぐらいジタバタ騒いでも抱きかかえるようにホールドして強制寝かししてます。
朝は明るくなってきてしまうので起きてしまうのは仕方ないかな…と思います。
すこしでも寝てくれるようになるといいですね。
むぅ
1歳～2歳の1日の理想睡眠時間は13時間とされてますが、個人差もあるので、10時間以上寝ていて、夜は長めに寝ていて朝夜逆転もしていないようなので、睡眠時間的にはあまり問題は無いかな？と思いますよ😊 しかもこの時期、日が昇るの早いですしね💦
息子も同じく朝は5時～6時起きです。夜は20時頃就寝、お昼寝は2時間くらいでです。
寝つきが悪いときは放っておいて寝たフリしたり、暗い中一緒に遊んだりしてます🤣 無理矢理寝かせて嫌がって泣いたりグズったりすると、入眠自体を嫌がるようになるかな…なんて思ったので、自然と落ち着くの待ってます。
コメント