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あや
家事・料理

じゃがいもや他のイモ類は野菜として扱って良いでしょうか。

おはようございます！
とても大雑把な栄養バランス(野菜！タンパク質！炭水化物！という感じ)でご飯を作ってるのですが(大人も1歳8ヶ月の娘も味付けが違うだけで同じメニュー)、
じゃがいもって野菜にくくっていいのでしょうか？
そして他のイモ類たち(さつまいも、里芋、長芋等)も同じ扱いでいいのでしょうか？

コメント

き

芋類は炭水化物がほとんどなんで
炭水化物に分類してます！
ポテサラ作った日は(私と息子は)
ご飯少なめとかにしてます🤗

  • あや

    あや

    やっぱり炭水化物だったんですね…
    今まで野菜？炭水化物？と思いながらどっちにもカウントせずでした😇
    まさに今日ポテサラを作ろうと思ってので回答もらえて助かりました〜😭✨
    ありがとうございました😊

    • 7月21日

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