これは効いた!っていうダイエット教えてください🙇♀️元々痩せ気味で4人…
これは効いた！っていうダイエット教えてください🙇♀️
元々痩せ気味で4人産んでも何もしなくても元に戻っていたので産後ダイエット的な経験がなく、5人目を1年前に出産してからお腹が全く戻らなくなりました😭
ダイエットをした事がないのでなにをしたらいいのか分かりません。
筋トレや踊って痩せるなども今試してますが効果あるのか…
アラフォーなので年齢のせいもあるのかもしれないです💦
どんなダイエットでどのくらいの期間やってどのくらいの効果があったのかも教えていただけるとやる気出ます！
お願いします🥺
- ねはやらママ(4歳3ヶ月, 6歳, 13歳, 14歳, 19歳)
コメント
a
骨盤矯正、しょくじにきをつけたり、タイツはいてたら、めっちゃめっちゃ痩せました
スポンジ
わたしもアラフォーです、ほんとなかなか痩せなくなった...というか太りやすくなりました🤣
お米炊く時に寒天入れてます。
子供の便秘も治ったしわたしも1ヶ月に1キロとかじみーに痩せてます😁
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ねはやらママ
コメントありがとうございます😊
分かります😭
年取ったんだな…って悲しくなってきます💦
お米に寒天ですか！？
それいいですね😳
真似してみます👍- 7月16日
らりるれ
４人産んで何もせず元に戻るなんて凄すぎ羨ましいです✨✨
骨盤矯正とメディキュットやりました！あとは育児家事でひたすら動きました！
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ねはやらママ
コメントありがとうございます😊
そうなんです、勝手に戻るしって完全に調子に乗ってました😓
年齢には敵わないです💦
やっぱり骨盤矯正ですか🙄
動くのも大事ですよね！
育休中にぐうたらし過ぎたのも良くなかったです😭
今からでも頑張ります💦- 7月16日
猫LOVE
30代後半で2年で32キロ痩せました😆
旦那も最近ダイエット始めて16キロ痩せましたね🙂
エアロバイク買って家で漕いだりウォーキングしたりしてます😆
あとは食事ですね💦
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ねはやらママ
コメントありがとうございます😊
凄いですーーーーー！！！✨✨
旦那さんも凄いですね✨😳
まさに！最近のことなんですが、エアロバイク買おうよって旦那に言ったら邪魔になるって却下されたんですよー😭
食事もやっぱり大事なんですよね…そうなんですよね…食欲だけ我慢できなくて😭- 7月16日
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猫LOVE
まさか旦那までダイエットするとは思わなくてビックリです🤣
私もエアロバイクは邪魔なので旦那の部屋に置かせてもらってますw😆
平日はお米抜きにするとだいぶ違いますよ🙂- 7月16日
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ねはやらママ
やっぱり邪魔なんですね😂💦
でも痩せるなら無駄じゃないし、ジム行かなくていいし…ですよね😅
大好きなお米断ちがなかなか出来なくて💦
頑張ろうかな😂
ありがとうございます✨- 7月16日
ねはやらママ
コメントありがとうございます！
やっぱり骨盤大事なんですね💦
食事も気をつけないとと思いながら運動する分食べちゃってます😅
タイツで痩せるは凄いですね🙄
a
足がめっちゃ細くなりました！Sサイズのズボン着れるようになりましたよ！
ねはやらママ
凄いです！
今Ｌサイズなんで理想です✨
普通のタイツですか？？
a
グラマラススパッツです！
効かない人が多いって聞きますがわたしは、効きました！
ねはやらママ
グラマラススパッツですね！
ありがとうございます😆