コメント
キキ
私もめっちゃ増えましたね😂
管理全然できなかったです💦
臨月は毎週1kgずつ増えました( ᐛ )
トータル16キロ増しましたᯅ̈.ᐟ.ᐟ
退会ユーザー
私も初期に悪阻でマイナスになってたのに、前回2キロ増えててビックリしました😂
ご飯が美味しくて、、、
とは言っても暴飲暴食は
してないのに、、、
すぐ増えてしまいますよね😅
毎日、朝起きて同じ時間に
体重計に乗ってます！！！
前回の検診以降、食事制限
してるので今のところ
増えてないです😂😂😂
-
はじめてのママリ🔰
ご飯が本当に美味しいです😂元々、白米好きなのもあり、、
どんな食事制限してますか？- 7月12日
-
退会ユーザー
晩御飯の量を気持ち減らしたら結構体重変わります☺️💓
野菜多めの晩御飯にしてます☺️
朝体重測って増えてたら
間食も控えてます🥲
体重計は毎日乗った方が
絶対いいです🤣🤣🤣- 7月12日
結愛mama
娘の時、1ヶ月で2キロくらい増えて怒られました😂
なので、産院でマタニティビクスやってたので毎日行きました！
月に7000円高かったけど頑張りました😂
あと毎日お散歩を20分の午前と午後してました。
なのでその後は徐々に増やせてプラス7キロ出産できました🤣
けど、今回はコロナでマタニティビクスがないので
体重管理が大変かもです😩💦
-
はじめてのママリ🔰
やっぱり2キロ以上増えると怒られますよね😂😂
そうなんですよ！コロナだから散歩もそんな行けなくてひきこもりです😮💨😮💨- 7月12日
-
結愛mama
でも、そんなこと言っても増えるときは増えるもん‼️って思ってました🤣
良い事につわりはないのに
体重増えて怒られるなら吐いてた方が良いんじゃないの､､､😭❔って思った事もありました💦💦- 7月12日
M
現在25週、なんとか
妊娠前から＋2.5kgで抑えられています👌
朝はご飯少量、豆腐か納豆を必ず取り量を気をつける。
昼は好きなものを食べる。
間食はしない。
どうしても食べたい時は
干し芋かヨーグルト。
夜は炭水化物は取らず野菜中心のおかずを取る。
食後に必ず無糖ヨーグルトを食べる。
毎日ウォーキング、ヨガをして体を温める。
これを意識して続けています☺️✨
といっても検診後はチートデーで
好きなものを好きなだけ食べますが…😂笑
体重管理難しいですよね😂
はじめてのママリ🔰
私も7か月ぐらいから急にぐーんと増えて注意の赤ハンコ押されました😂
増えやすい時期なのもあるみたいですが、助産師さんには塩分取りすぎだからだよ！と怒られてます💦
おかず食べるぐらいならただの白飯いっぱい食べた方がいいと言われます💦
確かに、塩分摂りすぎたなーと思う時はお腹も身体も浮腫んでパンパンな感じがします😓
なるべく浮腫まないように着圧ソックス履いたり、麺類控えたり、味噌汁やめたり塩分控えるようにしてます。そしたら体重もなんとか抑えられてます！
れいな
めっちゃ分かります😭
１ヶ月1キロとか無理ですよね😭
わたしも体重１ヶ月で2キロ増えててめっっちゃ怒られました😂
なんか、、先生は患者の為を思って言ってくれてるのかもしれないけど食べたいもの食べたいですよね😭😭😭
毎日体重測ってますが、ほんとにグングン増えてて嫌になります😢
ぷに⭐︎プニ子
同じく、中期に入ってから一度怒られました😂😂
自分が何で太るのか分かりますか？
糖質で太る人、油で太る人、もしくは体が飢餓状態で、なんでも太る人がいます💦💦
晩ご飯になるべく太る要素のものを控えて、
（朝昼は好きなだけ食べて、尋常じゃない量はダメですが）
あとは痩せホルモン（成長ホルモン）が沢山分泌されるように、睡眠をすっかり取る＝腸が元気になる、とわりと体重増えにくくなります。
私も少し前までは体重悩んでいましたが、ここ何週間かは、おかげさまで写真のような感じです🥺👍
ともに頑張りましょう⭐️
-
ぷに⭐︎プニ子
写真忘れました😂
- 7月13日
はじめてのママリ🔰
妊娠前よりプラス3.5kgなのに、怒られるのっていきなり2.4kg増えたからですかね😂😂優しい先生だったのに怖かったです笑