ストレス発散方法について相談しています。最近体調不良が続き、ストレスが原因かもしれないと感じています。みなさんはどのようにストレス発散していますか？
みなさんのストレス発散方法はなんですか？
1月頃に動悸や心臓の違和感が数週間毎日続き
さすがに不安になったので病院に行き
詳しく検査してもらいましたが異常なく
おそらくストレスではないかということでした
その後はしばらく落ち着いていたのですが
また最近動悸がしたり目の下がぴくぴくしたり
あーストレス溜まってるのかなと思うことがあります
ストレス発散したいとは思うのですが
なかなか思いつかず、、
みなさんはどうしていますかー？？
- みー(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
わかりますー💦
ストレスの発散の仕方が分からず、溜まっていくばかりです…
るる
無になる事は有効ですよ!
何もしない時間！
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みー
たしかに
1人の時間は欲しいです😭- 7月11日
退会ユーザー
よく歌ってます！🎤
あとはお酒を飲みます💓
何も考えない時間って大切ですよね💡
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みー
なるほど！
私も子供寝かせてから晩酌
してますが
だんだんする日が増えてきてしまって😰
寝室の声も気になってリビングと
行ったり来たりしてると
発散できているのか😂
なにも考えないのほんと
大切ですね〜😂- 7月11日
ままり
同じような症状ありました！
ストレスもそうですが、産後の疲れや隠れ貧血の状態でもそのような症状出ます。
特に目の下ピクピク！
漢方で症状なくなりました～
血を増やす漢方良いですよ。
フホウトウキコウや婦人宝が有名です☺️
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みー
貧血は昔から気になってて
立ちくらみもすることがあるので
貧血なのかもしれません😓
血液検査ではいつも異常無しなのですが😭
漢方気になってました！
ありがとうございます😭- 7月11日
みー
ほんとそうですよね〜😂
いろいろ体動かしてみたりもするけど
なんかスッキリしないので
発散できているのか謎です 笑