ココロ・悩み

下の子を出産し、産後4ヶ月から生理が再開しました。今月も昨日から生理…

下の子を出産し、産後4ヶ月から生理が再開しました。今月も昨日から生理が始まりました。
昨日は腹痛と腰痛がひどく、今日はイライラ…
小さな事でイライラして物にあたったり子どもにも怒鳴ったりしてあたってしまったり…コントロールできず最悪です…
薬とかでコントロール出来ないかな…と考えたのですが、まだ授乳中なので市販の薬などは無理ですかね？
何か良い方法など知っている方いらっしゃったら教えて頂きたいです。

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