サプリ・健康
みなさん産後ダイエットって何されましたか?😭前回の出産時は産前＋12kg…
みなさん産後ダイエットって何されましたか？😭
前回の出産時は産前＋12kgで産後１ヶ月で－10kg、
産後半年くらいまでには元に戻った記憶があります！
(効果あったか分かりませんが骨盤矯正通いました)
そして、
今回の出産時は産前＋17kgくらい増えてしまったのですが
産後１ヶ月で前回と同じく－10kgでした💦
今里帰り中ですこし余裕があるからか
普通に食事取れてるどころか間食までしてしまい
自業自得ですが怖くて体重計乗れません😭😭
今回は骨盤矯正は通えるか分からないのでそれ以外で
産後体重落とした方、どんな方法か教えて欲しいです🙏🙏
- みみ(3歳1ヶ月, 3歳1ヶ月, 5歳9ヶ月)
ぽん
完母でしたが食事制限してました笑笑
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