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妊娠・出産

妊娠中の塩分摂取と間食について相談です。塩分を欲する時の対策や、他のおすすめの間食について教えてください。

妊娠中の塩分について

吐きつわりや食べづわりはないのですが、
やたらと口が塩分を欲します…😭
妊娠中塩分が良くないのは分かってるんですが、
どうしても塩分を摂取したい時ありましたか?
その時はどのように対策されてましたか?🥲

塩分以外でのオススメの間食に良い食べ物なども
良ければ教えて下さい🥰

コメント

にゃんママ

食べたくなりますよ🥲
私は枝豆食べたりしてます🥰
あとはお菓子を紙コップ1杯と決めてかっぱえびせん食べたりとかですねw
あとお煎餅1袋2枚入ってるのだけ!とか😊

無理にならない範囲での制限をしています☺️

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    お返事ありがとうございます🥰
    やっぱり食べたくなりますよね😭✨
    枝豆!大好きなので食べます🥰
    塩をかけずに食べておられますか??
    ストレスを溜めては逆効果ですよね😭

    • 7月7日
  • にゃんママ

    にゃんママ

    塩がついた冷凍の枝豆食べてます🥰
    冷凍の水っぽさで辛くなく程よい塩加減で食べれるので😊

    • 7月7日
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    なるほど!
    ありがとうございます🥺💕
    是非参考にさせて頂きます🥰

    • 7月7日
み

塩分めっちゃ欲しいです!!
私はたぶん食べづわりなんですが、味の薄い物はマズイと感じるようになり、味が濃い物や辛い物が欲しくなります…
良くないのは分かっているのですが、塩分を増やすのは気持ち我慢して、胡椒を増やしたり、わさびや柚子胡椒、からしなどの辛い物を追加するように、心掛けようとは思っています🤣
あと、醤油を使うより、ポン酢を使うとか!

  • m

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    お返事ありがとうございます😊
    やっぱりそうですよね…🥺
    本当に異常に塩分が欲しくて仕方なくて😂

    先ほどそうめんをわさび入りのつゆで食べたんですけど、めっちゃくちゃ美味しくてびっくりしてた後にこちらのコメントを見たので、まさに!!!と思い驚きました😳✨✨
    わさびや柚子胡椒大好きなので調味料で工夫してみます😍

    • 7月7日