※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ま
サプリ・健康

産後もうすぐ4ヶ月骨盤矯正にいきはじめて1ヶ月。そろそろ筋トレ始めた…

産後もうすぐ4ヶ月
骨盤矯正にいきはじめて1ヶ月。
そろそろ筋トレ始めたいなと思ってスクワット、腹筋などの自重トレーニングをしたら翌日から背中、腰が激痛(´；ω；｀)
これは確実筋肉痛ではない…
まだはやかったんでしょうか…

コメント

Rimi⸜❤︎⸝‍

産後は事故した時と同じくらいの衝撃と聞いたことがあるので
徐々にやるのが1番かと思います😣
無理しない程度にやると
痛みも出にくいかもしれないです☺️

  • ま

    ま

    ありがとうございます😊
    やっぱり産前のように同じことが出来ると思っちゃダメですね😫
    焦らずのんびりやっていします(´；ω；｀)

    • 7月7日

おすすめのママリまとめ

「スクワット」に関する質問

「スクワット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング