サプリ・健康 産後もうすぐ4ヶ月骨盤矯正にいきはじめて1ヶ月。そろそろ筋トレ始めた… 産後もうすぐ4ヶ月 骨盤矯正にいきはじめて1ヶ月。 そろそろ筋トレ始めたいなと思ってスクワット、腹筋などの自重トレーニングをしたら翌日から背中、腰が激痛(´;ω;`) これは確実筋肉痛ではない… まだはやかったんでしょうか… 最終更新:2021年7月16日 お気に入り 産後 スクワット ま(2歳0ヶ月, 4歳1ヶ月) コメント Rimi⸜❤︎⸝ 産後は事故した時と同じくらいの衝撃と聞いたことがあるので 徐々にやるのが1番かと思います😣 無理しない程度にやると 痛みも出にくいかもしれないです☺️ 7月6日 ま ありがとうございます😊 やっぱり産前のように同じことが出来ると思っちゃダメですね😫 焦らずのんびりやっていします(´;ω;`) 7月7日 おすすめのママリまとめ 妊娠38週目・スクワットに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠39週目・スクワットに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠40週目・スクワットに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・いつまで・痛みに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・スクワットに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ま
ありがとうございます😊
やっぱり産前のように同じことが出来ると思っちゃダメですね😫
焦らずのんびりやっていします(´;ω;`)