赤ちゃんの夜の寝かしつけが遅くなって困っています。朝は長く寝てしまい、授乳のタイミングがずれています。朝の寝かしつけが影響しているのか、午前中に散歩などで起こすべきか迷っています。アドバイスをお願いします。
生後４ヶ月の赤ちゃんを育てています。
1ヶ月半頃から夜6時間ほど寝てくれるようになったのですが、寝始めるのが0時～1時の間になることが多いです( ´-` )
一時期21時～22時の間から寝てくれることもあったのですが、最近また0時過ぎてから寝るようになってしまいました💧
朝はだいたい6時頃起きて、1～2時間遊んであげたり１人遊びをしてその後また寝るのですが3～4時間くらい寝ます( ´⚰︎` )
私もつられて朝二度寝してしまい起きたら朝イチの授乳から4時間以上経っていて、まだ寝ている娘を起こして授乳してのパターンの繰り返しです。
夜寝ないのは朝寝が長いせいでしょうか？？
長く寝ないようにやっぱり午前中に散歩に連れ出したりなどした方がいいのでしょうか？？
アドバイスお待ちしております！！
- OM(7歳)
コメント
退会ユーザー
朝寝が長いのも原因の一つだと思います(^^)💦
最近は涼しい時間も増えたので、お散歩に行くの良いと思います( ´ ꒳ ` )ﾉ
ぷにプニ
体内時計が若干夜型なのかなと思います。
朝は決まった時間に起こして夜も決まった時間に寝なくても暗くしたり寝る前の入眠儀式みたいなの作ってみてはいかがでしょうか！？
うちの子は７時過ぎには起きて夜は８時に寝ますよ！
まだ朝寝、昼寝、疲れた時は夕寝が決まった時間ではないですが８時に電気消して寝なくても９時には寝ます。
朝は必ず顔を拭いておはようと声をかけたりしてます😃
お散歩も適度に疲れるのでいいと思います！
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OM
コメントありがとうございます！！
暗くするのも大切ですよね💧
娘を寝かせている部屋とリビングがつながっていてリビングの灯りが寝る部屋に漏れてしまってるのでこれもどうにか改善したいと思います(；´Д｀)
おはようの挨拶はしていますが顔は拭いてあげてないので、これも明日からしてみたいと思います！
娘の体内時計今のうちに直してあげたいと思います！- 9月14日
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ぷにプニ
ありがとうございます！
あとうちは部屋がワンルームなので部屋は暗くできてもテレビまでは消すのは出来ないので音だけ小さくして見てます！
それでも寝てくれてるので大丈夫ですよ😃
あとは慣れです！- 9月14日
あんちゅん
私もしょっちゅう二度寝してしまいます(>_<)
夜は必ず、20時には暗い部屋に連れていって子守唄を歌ったりして寝かしつけています。
たまに、全然寝ない日もありますが、寝ないなら寝ないで暗い部屋の中でゆらゆらしたり、疲れるけど赤ちゃんのリズム作るために付き合っています！
おかげでうちはだいたい9時までには寝て5時まで起きません(*^^*)
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OM
コメントありがとうございます！！
なかなか寝なくて目がぱっちりしている日は諦めて遊んであげてしまっていたので、これもやめて寝なくても抱っこしてゆらゆら、今日から実践したいと思います！
めげずに頑張ります(笑)- 9月14日
らるるたん
4時間は長いと思います＼(^^)／
天気良い日は必ず30分ほど散歩に
行ってます(*^^*)💓
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OM
コメントありがとうございます！！
やっぱりそうですよね(￣▽￣;)
ちゃんと朝だと認識させるために私も30分ほど散歩行きたいと思います！- 9月16日
かりん
私は朝7時に起こして授乳します！
8時に顔や体をふいて9時から45分間寝かせます！
10時半授乳
11時半〜13時半昼寝
13時半授乳
15時から30分夕寝
17時授乳
18時から30分夕寝
20時お風呂
21時授乳.就寝です！
そこから夜中3時に授乳してそのまま寝ます。
20時ごろから部屋のあかりを暗くして21時には真っ暗な中授乳します！
毎日同じリズムにすることによって夜泣きも一切ありませんし、
寝かしつけも一切ありません！
ジーナ式おすすめです❤️❤️
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OM
コメントありがとうございます！！
寝かしつけも一切ないなんてすごいですね( ºΔº )！！
羨ましすぎる！！笑
ジーナ式について調べてみたいと思います！！- 9月16日
OM
コメントありがとうございます！！
やっぱりそうですよね(^O^;)
涼しい時間も増えたので二度寝せず、朝の散歩行きたいと思います！