サプリ・健康

元々運動苦手・嫌いだったけど、いま習慣的に（毎日ではなくても）運動…

元々運動苦手・嫌いだったけど、いま習慣的に（毎日ではなくても）運動をしている方いますか？どんなことしていますか？

子供と公園行ったりもしますが、子供の安全の見守りだったりで運動というより精神的に疲れるし運動不足で体力もないです。

私は身体を動かすことが好きじゃないのですが、簡単なストレッチとか何かしてみようかなと思っています。

オススメあったら教えてください！

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