コメント
はじめてのママリ
私も最近本当に歩くのがしんどいくらいの腰痛に悩まされています。ベルトとかしても全然マシになりません😱💦仕事しているので、本当に産休まで働けるのか と不安です😭⤵️
質問の答えになっていなくてすみません😢⤵️⤵️他の方のコメント、参考にさせてください‼️
@ニコ@
腰痛辛いですよね💦
個人差があるのでいつ頃からというのは特にないかと思いますが、私は元々腰が少し弱くてお腹が大きくなるにつれて腰痛酷かったです😣
骨盤が開いてもくるので恥骨痛も早くからありました！
３番目は後期にギックリ腰にもなりました😭
骨盤ベルトやサラシで固定することで少しはマシになりますよ🥲
湿布も貼れないし、私は整骨院に相談したら鍼をしてくれてだいぶ楽になりました🙌
ます
経過が順調ならマタニティヨガなどで妊婦でもできる体幹トレーニングすると良いですよ。
私は20くらいの頃にひどく腰を痛めましたけど、1人目やばそうって時に腹圧かけることでコントロールできてました。
今回は切迫でトレーニングはできませんが腰痛はないです。
参考程度に。
mii🔰
自分も立ち仕事になるのでなかなかしんどくて産休まで不安ですよね😂
お互い頑張りましょう🥺