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RSで3日間くらい高熱出てるのですが熱がある時の栄養のあるメニュー教え…

RSで3日間くらい高熱出てるのですが
熱がある時の
栄養のあるメニュー教えて欲しいです。
おかゆとかお茶漬けなど
べちゃべちゃしたものは好んで食べません💦
割と食欲はありますが喉は痛そうです。
本人はラーメンが食べたいそうですがインスタントでもいいのか悩みます💦

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