コメント
ママリ
1ヶ月検診の時に筋トレとかするなら産後2ヶ月からの方がいいと言われたので来月から始める予定です😊✨
はる
妊娠中12kg増え1ヶ月検診までに9kg自然と落ち、ゆっくり2kg落ちずっと停滞してて10ヶ月で卒乳してからダイエット開始しました。それから7kg落ち計18kg落ちたことになります！
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
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N
コメントありがとうございます❤️
めちゃくちゃ成功しててすごいです！
具体的でありがたいです😊
さっそく実践していきます❤️- 6月20日
N
コメントありがとうございます❤️
えっそうなんですね👀！
1ヶ月過ぎればいいのかと思ってました🥺