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まま
妊娠・出産

悪阻で食欲がなく、体重が2キロ増えた。前回は13キロ増で、今回は10キロ以内に抑えたい。お肉が食べられず、甘いものが欲しい。妊娠中の体重維持や食事について相談です。

悪阻であまり食べられていないので体重減ったかなと測ってみたら2キロ増えてました😅
前回は13キロ増えてしまったので今回は10キロには抑えたいです🥺
お肉などが食べられず、甘いものがすごく食べたくてそのせいですかね💦
みなさん妊娠中体重維持どのようにして、どんなものを食べていましたか？

コメント

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私は割と野菜は妊娠中好き嫌いなく食べれたのでレタスに好きなドレッシングかけてそれをめちゃくちゃたくさん食べてました🥰食べたい物を我慢せず少量食べて足りない分をレタスなどの野菜で補う感じで！
10〜15kg増えていいよと言われてましたが7kgに収まりました！増えなさすぎも良くないみたいですが😅💦

はじめてのママリ🔰

鍋や温野菜、鶏肉のむね肉など食べてました😊
鍋は何でも入れられるし、栄養もとれるし、美味しいので、よく食べてました😋

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