コメント
はじめてのママリ🔰
こればっかりは体質しだいだと思います💦
産後1.2ヶ月ほどで戻ってる友達も居ますが
私や別の友達は1年以上経っても全く減ってません😅
短期間で痩せるにはYouTubeとかで動画見ながらストレッチとか運動することと、
お腹すいたらタンパク質とるようにするとかですかね🤔
旦那がお腹すいたらご飯の代わりにサラダチキン食べるようにしてたら
1ヶ月で4キロほど減りました😅
はじめてのままり
2週間検診の時には元通りでした🙆🏻♀️
太りたくなくて妊娠中体重抑えたので…😅
短期間で痩せるのは健康的ではないですが…💦
食事とプランクでだいぶ落ちますよ☺️🙌🏻
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ちゃんママ
いやーすごいですね！
2週間で元通りはすごいです😂🙌
妊娠中どれくらい増えられたんですか？？
食事やはり大事ですよね！
YouTube見てストレッチなど
してみようかな🥲- 6月10日
まる
妊娠中に12キロ増えて、
出産翌日何故だか1キロしか減ってなくて😭
そのあと数ヶ月で、15キロ減りました！
完ミ育児ですが、産後の方が痩せています！
運動は、息子を抱っこして寝かしつけるときに、スクワットをしてみたり、歩いたりしています。
あとは、毎日お散歩に一時間くらい行ってます！
食事は、毎日満腹に食べています。ですが、育児家事とで、お菓子を食べる時間が無くなったので、甘い物はあまり食べなくなりました！😁
けど、周囲の人に、
痩せたね、と言われ始めたのは、顔のマッサージを空き時間に軽くやってからです！🤔
産後は体重なかなか戻らないのが普通だと思うので、目標達成できなくても、今から顔痩せマッサージ頑張ってみてください😆
応援してます🎌
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ちゃんママ
完ミで産後−15キロはすごいです🥺
うらやましい、、。
あたしも寝かしつけの時のスクワットと散歩やってみます🤔
顔のマッサージはYouTubeなど見て
やられたんですか？🥰
顔のマッサージから始めてみて
頑張ります🥲✨
ありがとうございます❤️- 6月10日
ちゃんママ
体質の問題、、ほんとですね😂💦
一年以上たっても戻らないことも
ありますよね。
やっぱり運動や食事から変えていく
しかないですよね🤣🙌
私もサラダチキン始めましょうかね！旦那さん1ヶ月で4キロは
すごすぎますね😆✨