tomona
すごい！むしろ歩いてスクワットしてる方がすごいですよ～😳😳❤私は糖質制限とグルテンフリー、筋トレなどをしてます✨
歩くの嫌いなので外に出てません笑
新米ママ
1万歩凄いですね！！
わたしもここ何年もダイエットは三日坊主でしたが、産後太りで見るに堪えない体になってしまったのでダイエット始めました！
朝昼はめちゃくちゃ食べて、夜は炭水化物無し＋タンパク質とか食物繊維たくさん摂るという食生活に変えたら少しずつ減ってきました👍
あとはゆるーい筋トレしてるので、少し体重落ちただけで体が引き締まって見えるようになってきましたよー！
コメント