6ヶ月から7ヶ月で体重を増やさない方法や後期太らない方法に成功された方いますか？お話を聞きたいです。
6ヶ月終わりから7ヶ月にかけて
体重を増やさないようにしたり、
なんなら少し減らしたことに
成功された方いますか？？
あと、後期太らなかったお話もあれば
聞きたいです！
- 初めてのママリ🔰(2歳7ヶ月)
コメント
のん
実家に里帰りして、食習慣が変わったら１週間で１キロ減ってました😓
サニー
毎日、夕食前に体重を測る。前日より大幅に増えていたら、夕食はおかずのみにする。
夕食は午後6時までに食べる。
これを徹底すれば、大丈夫です🙆♀️
お腹も大きくなる時期ですし減るのは難しいかもしれませんが💦
ちなみに私はトータルプラス5㎏でした。
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初めてのママリ🔰
夕食前にですか！！！
測ってなかった。。
毎朝だけでした😭
なるほど、
途中経過として
どれくらい上下するのかを
目安にするのもよいですね💦
トータルプラス5kg!!!
本当にそんなことが
可能なんだなぁ。。（笑）
私気をつけてきたつもりでも
一度や二度のお付き合いで
しっかり増えちゃってて。。
減らすことはどんどん
困難になりますよね😖
43.6から始まったので
54kgくらいで産めるようには
頑張ります😭
現在7ヶ月入ったばかりで、
すでに48.5kgです。（笑）- 6月9日
えいこ
食事の味付けはボボなし(できてから調味料かけるなどして調整)、調味料は減塩調味料使用、毎食野菜から食べる、外食は必ず昼にして、外食した日は夜ご飯食べない(その代わり昼爆食いする笑)、お昼はお弁当持参＆減塩メニューにする、ごはんの量は昼180g、夜90gにする、レトルトのものを食べるときは袋の半分だけにする、、で、妊娠時から＋3キロで出産しました。
一人目妊娠高血圧だったので、とにかく減塩に気をつけました。
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初めてのママリ🔰
すごいです！！！
食管理😭
やはり野菜から食べることが
大事なんですね💦
野菜ってちなみに
どんなものとっていましたか？？
私次の妊娠糖尿病？
引っかからないように
あと一週間がんばります。。- 6月9日
ママリ🔰
私は後期つわりのがしんどいタイプで、特に何もしなかったけど気持ち悪くて量が食べられないので後期は増えなかったです！
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初めてのママリ🔰
後期つわりですか！
どれくらいの時期から
どんな症状だったんですか？😭- 6月9日
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ママリ🔰
7が月後半から8ヶ月頃には始まってました！
子宮に胃が圧迫されるので常に膨満感で胃が苦しくて、調子が良くても普段の半分の量。ほんとに気持ちが悪いときは数口食べてごちそうさまっていう感じでした😂
私の場合は吐くわけではないけどとにかく常にうー食べすぎたーって感じで、嘔吐いたりって感じでした。- 6月9日
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初めてのママリ🔰
そういうこともあるのですね😖それもそれでお辛いですね💦後期になると何があるかわからないと聞くので、今からドキドキしていますが、体重は食べ物だけ気をつけて頑張れることやります（泣）
- 6月9日
はじめてのママリ🔰
食事気をつけていて、普通に3食食べてたのに28w〜30wの間で1キロ減ってました！
私は中期にドカッと増えて後期はわりと穏やかです👶🏻
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初めてのママリ🔰
なんとです！！
そういう方もいると、
見ていてはいたのですが
聞けて嬉しいです😭✨
減ることなんてあるのですね！！！
トータル何キロ+での出産でしたか？？- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
まだ出産してません！
6.7ヶ月くらいまで気にせず食べまくってたので、その頃で8キロくらい増えてました。笑
それを今なんとか抑えてるところです😅！！笑- 6月9日
おいずみ
7〜8ヶ月(28週)の時、前回の健診(26週)から1キロ弱減っていました！今トータルで妊娠前からプラス2キロです！
朝昼は何も気にせず食べて、夜ご飯のみおかずだけにしたり、ご飯おかず少なめに食べて果物多めに食べたりしています！
現在第二子を妊娠していますが、1人目の時は食べつわりがあって中期までにガーンと体重が増えましたが、今回は食べつわり一切なかったので、体重増加が1人目の時に比べて緩やかかなぁと思います😅
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初めてのママリ🔰
プラス2キロ！？
ということは母体の分は
痩せてることになりますよね！💦
すごいです、、！
中期〜後期いまが増えやすいのかなと自覚はしているのですが。。
頑張ります😭💦- 6月9日
ともぞ
夜は炭水化物少なめで、温野菜食べたりして、まーまー適度に増えながら後期に入りまいした!!昼間は、ファーストフードとか、ピザ、パスタとか、甘いものとか、食べたいものも結構食べてました💦(糖負荷試験の数日前からは甘いものは控えてましたが😂)
最近は、暑さやお腹が苦しくなってきて食欲も減ってきて、体重増加も緩やかになった気がします☺️
初めてのママリ🔰
里帰りして減るって羨ましいです！💦わたしなんて2kgこえて帰ってきてやっと1kg戻したところです(T_T)（笑）