コメント
はじめてのママリ🔰
特別なことはしてないんですが、お腹がグーッと鳴るくらい空腹感を感じたら食べる。
というダイエット？してました。ただそれだけなのに半年で-10キロです😳
いまは普通より少し痩せてる感じになりました！
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もかさん
ええええっ😭👏👏👏👏
初めて聞いたダイエット方法です！！！
完食はしないということですね？
それは夜ご飯ですか？？
はじめてのママリ🔰
間食は基本しないってことになります。しちゃうと空腹感じられなくなるので。
おやつは大好きなので食事の最後に食べてましたよ！それでも痩せました。
お腹すいたら、食べるので1日3食とかいう決まりはないです。でも自然と1〜2食になってました😆
もかさん
なるほど🥺🙌
仕事でお昼食べる時間が決まってるのと（出されるので必ず食べないといけなくて）
朝ごはんも食べておかないとお昼ご飯まで食べれず…なので
できるとしたら夜ですね🥺
夜もいつもこの時間です🤣
間食はしないよう気をつけます🥲🥲