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もかさん
サプリ・健康

産後2年…5キロ太りました。もう授乳もとっくに終わってます。皆さんどうやって体重戻しましたか？😭

産後2年…5キロ太りました。

もう授乳もとっくに終わってます。

皆さんどうやって体重戻しましたか？😭

コメント

はじめてのママリ🔰

特別なことはしてないんですが、お腹がグーッと鳴るくらい空腹感を感じたら食べる。
というダイエット？してました。ただそれだけなのに半年で-10キロです😳
いまは普通より少し痩せてる感じになりました！

  • もかさん

    もかさん

    ええええっ😭👏👏👏👏
    初めて聞いたダイエット方法です！！！

    完食はしないということですね？

    それは夜ご飯ですか？？

    • 6月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    間食は基本しないってことになります。しちゃうと空腹感じられなくなるので。
    おやつは大好きなので食事の最後に食べてましたよ！それでも痩せました。
    お腹すいたら、食べるので1日3食とかいう決まりはないです。でも自然と1〜2食になってました😆

    • 6月8日
  • もかさん

    もかさん

    なるほど🥺🙌
    仕事でお昼食べる時間が決まってるのと（出されるので必ず食べないといけなくて）
    朝ごはんも食べておかないとお昼ご飯まで食べれず…なので
    できるとしたら夜ですね🥺
    夜もいつもこの時間です🤣

    間食はしないよう気をつけます🥲🥲

    • 6月8日

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