コメント
めーちん
甘い物食べずに和食食べてました！野菜メインです！
退会ユーザー
朝と昼はサラダです🥺
夜だけご飯抜きでおかずを食べていました🥺
-
うめち
サラダいいですよね、私も温野菜にして食べようかなと考えてました…🤔✨
ありがとうございます😋❤️- 6月8日
退会ユーザー
パンやパスタなどの小麦粉でできているものは禁止。
炭水化物のご飯は毎回計ってから食べるように先生から言われました😓
それ以外は特に禁止されませんでしたが、なるべく葉野菜メインにしてました😂
-
うめち
禁止ですか🙄！
すごい徹底されてる先生ですね😫
パン大好きなので節制出来るか不安です🤣💦
夜ご飯を野菜スープに置き換えてみようかと思います！
ありがとうございました🥰- 6月8日
3児のママリン
注意されながら1人目25キロ
2人目20キロ増えました😂
-
うめち
あらまー🙄！！
でもそのくらいの勢いで増えちゃいますよね🤣
野菜をメインにして、体重増えたら赤ちゃんが成長してるー🥰って思い込もうと思います🥺
ありがとうございます☺️- 6月8日
-
3児のママリン
私は大きく産みたかったので
甘いものばかり食べてたら
自分が大きくなってました🤣
ストレスは良くないのでほどほどに😊
後期に至っては太る人は
水飲んでも太るって助産師さんに言われました😂- 6月8日
-
うめち
私も最初赤ちゃん小さめだったので、頑張って食べていたら自分が大きくなってしまいました🤣✨
水飲んでも太るのは大変ですね🙄！
あと約16週…頑張らないと🥺- 6月8日
える
私はこの体重キープしてねって念押されましたが
気にせず食べてます🤣🤣
ラーメン、ピザが大好物で良く食べるし最近プリンにハマってずっと食べてるしアイスも食べてますΨ( 'ч' ☆)
なんだかんだ増えてません！
-
える
頭の中で体重キープしなきゃ!!って思ってるだけですね…やってる事は
- 6月8日
-
うめち
ラーメンとピザ私も大好物ですー😆！
なんだかんだ増えないの羨ましい🤭✨
ストレスにならない程度に節制して行こうと思います😋
ありがとうございます🥰- 6月8日
退会ユーザー
毎日体重計に乗って何を食べた時の増えが1番多いかを自分で理解して食べてます。
私は炭水化物や甘いものでは太らず塩分を多めにとったときに一気に体重に来ることがわかりました。
なので塩分使用量は気をつけてます。
私は1番むくみが原因のようです。
-
うめち
すごい！！
私なんて体重計乗るのも怖くて😫💦
そういえば最近よくむくむようになって来たので、私も塩分気を付けようと思います🤔💡
ありがとうございます🥰- 6月8日
うめち
やはり野菜ですね…！
明日から夜ご飯を野菜たっぷりスープに置き換えてみようと思います😋✨
ありがとうございました🥰