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ココロ・悩み

産前産後に精神的に落ち着かせるためにやっている事ってありますか?嫌な…

産前産後に精神的に落ち着かせるためにやっている事ってありますか？
嫌なことがあるといつも以上に精神的に不安定になります💦

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