コメント
2525★
わたしも同じ状況です😭🌟
基本的に同じものを食べてますが、
自分だけサラダを追加して、おかずを減らしてみたり、自分のだけ白米じゃなくて雑穀米やもち麦ご飯に変えてなんとか血糖値保ってます🙏🏻
ゆうゆいパート2
私は1日６回食なので、サラダ系や酢の物をまとめて作って分けて食べたり、子供達のおかず作る分に1品何かしら足して食べてます。
豆腐や納豆、もずく、めかぶとかパックでさっと食べれるやつを買っといて足してます。
あとは糖質オフパンを買ったり、糖質オフ食品のレトルト系やこんにゃく麺とかつゆが付いてるやつ買ってすぐ食べれるやつ食べてます。
-
yuuna*
コメントありがとうございます！
6回食もよく聞きます🤔
めかぶ、納豆大好きなので、明日から追加してみます。
糖質オフの食品はスーパーとかで買ってますか？ネットですか？👀
おすすめありますか？💦- 6月6日
-
ゆうゆいパート2
私はインスリン打たないとかなり血糖値高くなっちゃうのと３回だと急激に上昇してしまうので、６回になりましたが、動かない分かなり後半は胃もたれがして最近は食欲もなくなります。
糖質オフの食品はスーパーやコンビニ、薬局とかで見かけら買ってます。
私も1度しかまだ買ってませんが、カルボナーラだったりリゾットとかもあってレトルト食品は便利かな。
あとコンビニとかでもローソンはたくさん糖質オフ食品やロカボ商品があるみたいですよ。- 6月6日
-
yuuna*
そうなんですね😭💦
糖質オフの食品スーパーとかでも売ってるんですね😌
ローソン近くにあるので早速買ってきてもらいます🙏
頑張ります😭- 6月6日
yuuna*
コメントありがとうございます！
サラダにドレッシングかけてますか？👀
血糖は家で測ってますか？👀
結構揚げ物が多くて😥
揚げ物も食べてますか？
質問攻めスミマセン🙇
2525★
ドレッシングはノンオイルか、かけずに食べます🥗そしてその後に小さめの小分けになってる豆腐もよく食べますが、何もかけずに食べます（笑）旦那さんに「豆腐ぐらい醤油かけたらw」と言われますが、慣れるとそのままが美味しいです🤣🌟
揚げ物も食べますよ！！
量は少なくしてますが｡｡｡
血糖値は食後2時間後のみ測ってます！
yuuna*
豆腐もそのまま食べれるようになるんですね😂
慣れってすごいです！
食後のみなんですね😌
まだ血糖測るように言われてないのですが、
注射キライで血糖測るのも怖いです😭
甘党でチョコ大好き過ぎてもうツラすぎますが、頑張ります😭